- 2023年 Arnold Classic Europa メンズフィジークマスターズ 優勝
- 2023年 JBBFオールジャパン メンズフィジークマスターズ 優勝
- 多数の国内外大会での受賞歴
- 健康運動指導士（健康体力づくり事業財団 認定資格）
- コンテスト出場からポージング、ダイエット、トレーニングまでトータルサポート
- 経験豊富なトレーナーによる直接指導
- 個性に合わせたカスタマイズ可能なプログラム
- 少人数制3カ月卒業セミナー
- 夏に開催されるマッスルゲートもしくはJBBFの大会
この大会を目指して一緒に頑張りましょう！
- 期間：2024年 4月～6月
1ヶ月目:
- 体重設定：理想の仕上がり体重を設定し、目標に向けた計画を立てます。
- ダイエットプランの提案：個人の体質と目標に合わせたカスタムダイエットプランを提案。
- トレーニングプランの提案：効果的なトレーニング方法を提案し、筋肥大と体脂肪減少に焦点を当てます。
- ポージング基礎編セミナー（60分）：規定ポーズの習得と基本的なステージパフォーマンス技術。
- LINEサポート：トレーニングや食事に関する質問を直接、関口トレーナーに最大月10回まで相談可能。
2ヶ月目:
- 進捗確認：設定した体重とダイエット、トレーニングプランの進捗をチェック。
- ポージング基礎＋α編セミナー（60分）：個性に合わせたプレアクションを含むポージング技術の向上。
- 栄養とトレーニングの調整：目標に合わせた栄養とトレーニングの細かい調整。
- LINEサポート：トレーニングや食事に関する質問を直接、関口トレーナーに最大月10回まで相談可能。
3ヶ月目:
- 最終進捗確認：目標体重とプランの最終確認。
- ポージング中上級編セミナー（60分）：競技レベルのポージング技術とステージプレゼンスの磨き上げ。
- コンテスト前のカーボアップと栄養補給指導：競技前日の栄養摂取計画と戦略。
- コンテスト当日のパンプアップ指導：ステージ上での最高のパフォーマンスを発揮するための準備。
- LINEサポート：トレーニングや食事に関する質問を直接、関口トレーナーに最大月10回まで相談可能。
- 募集期間：2月1日（木）〜3月10日（日）
- 桑原塾のフォーム よりお申し込みください（折り返し、事務局よりご連絡させていただきます）
- 定員：10名（抽選あり）
- 36,000円／3カ月コース （税込）
- 東京スクール・オブ・ビジネス（施設内ジムエリア）
（〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-56／代々木駅から徒歩1分）
>>GoogleMap
下記の日程で開催いたします。いずれかの日程で月1回参加いただけます。
- 4月14日（日）16:00~17:00
- 4月15日（月）19:00~20:00
- 5月12日（日）16:00~17:00
- 5月13日（月）19:00~20:00
- 6月9日（日）16:00~17:00
- 6月10日（月）19:00~20:00
- 桑原塾推奨のサプリメント提供
- 桑原塾長スポーツニュートリションセミナーへの参加権
下記のサプリメントをご提供予定です。
Takao Sekiguchi
フィジーク競技に挑戦したいけれど、どこから始めればいいか分からない方、桑原塾フィジーク部はあなたのためにあります。私自身、初めは模索しながらのスタートでした。地方大会から始まり、関東、全日本、世界選手権、アーノルドクラシックと、ステージ上での失敗と学びを繰り返し、自分だけのスタイルを確立してきました。この長い旅から、フィジークコンテストデビューをサポートする包括的なプログラムを開発しました。
フィジークコンテストは単なる競技以上のものです。真剣に取り組むことで、自信、感謝、謙虚さなど、人生を豊かにする多くの価値を得ることができます。私は「Cherry on top」の考え方を大切にしています。勝利はショートケーキの苺のようなもので、あってもなくても、自分が作り上げた過程の価値は変わりません。しかし、その頂点に達することもまた、特別な喜びをもたらします。私はあなたが独自の素晴らしい「ケーキ」を作るお手伝いをすることを約束します。一緒に最高の成果を目指しましょう。
