コンディショニングガイド 第32回 関節はコラーゲンとプロテオグリカンというアミノ糖で出来ていますから、その材料を適宜補充していく必要があります。 もちろん若い頃はコラーゲンもプロテオグリカンも体内でどんどんと合成されていきますので、破壊と再生のバランスがしっかりととれていて問題ありま…
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