コンディショニングガイド 第18回 プロテインには、ホエイ、大豆といった原料以外にも違いがあります。 通常プロテインと呼んでいるのは、タンパク質だけを摂取する目的のサプリメントです。ここにエネルギーとなる(主としてデキストリン)糖質を配合したものが存在します。 要はプロテイン&エ…
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