コンディショニングガイド 第3回 今回のサプリメントは必須アミノ酸です。 必須アミノ酸とは、人が体内で作ることの出来ないアミノ酸のことで、全部で9種類あります。 アミノ酸は体の材料ですが、その材料が体内で作れないということは、食事やサプリメントあるいは点滴などから補給しなくては体…
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