コンディショニングガイド 第2回 今回ご紹介するのは、筋肉の主原料となるアミノ酸です。 体内で作ることの出来ない必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸に分類されるアミノ酸が9種類ありますが、そのうちの3種類のアミノ酸(バリン・ロイシン・イソロイシン)のを分岐鎖アミノ酸と呼び、その英語名(BRA…
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